Cà Mau
-
Chánh niệm trong mùa dịch
“Khi ngồi trước một bữa ăn, hãy mang tất cả giác quan lên bàn ăn và tập trung vào cảm giác về thức ăn trong miệng hoặc mùi vị. Những người luyện tập phương pháp này trong vòng 30 ngày cảm thấy hạnh phúc hơn” – cô nói. Trong cuốn Savor Every Bite: Mindful Ways […]Written by
